Dijeta Emily Ratajkowski: Što jede manekenka i kako vježba kako bi dobila svoje tonirano tijelo



Emily Ratajkowski izgleda u formi i zdravo. Provjerite kako Emily koristi svoju prehranu, rutinu vježbanja i još više kako bi joj bila najbolje.

Emily Ratajkowski uvijek izgleda nevjerojatno. Teško joj je nedostajati njezino zategnuto tijelo i savršena koža. Istodobno, izgleda zdravo i zaobljeno, za razliku od stereotipnog mršavog modela. Dakle, evo pitanja koje nas je učinilo znatiželjnim. Što Emily Ratajkowski jede da bi se održala u formi? A što je s njezinom rutinom vježbanja? Dijeta Emily Ratajkowski neobična je i jednostavno nećete vjerovati što jede za večeru!



Emily RatajkowskiGetty Images / Idealna slika

Dijeta Emily Ratajkowski

Doručak

Krenimo od samog početka. Što Emily Ratajkowski jede za doručak? Manekenka obožava imati puno ugljikohidrata ujutro. Jednom je rekla Harper's BAZAAR US :





Svaki dan idem u Blacktop Coffee i uz svoju crnu kavu uzmem ovo pecivo zvano kouign-amann. Uvijek se pretvaram da ne znam što dobivam. Ja sam kao, 'Hm, hmm, pretpostavljam da ću dobiti ... kouign-amanna?' Oni su poput: 'Aha.'

Ručak

U usporedbi sa svojim uobičajenim doručkom, Emily pokušava ručke održavati laganima.



Razgovarajući s Harper's BAZAAR SAD, priznala je:

Ručak je obično salata ili sendvič. Ako sam na snimanju, imat ću ugostiteljstvo, ali dobro se ponašam s tim stvarima. Lako je poludjeti - oni znaju kako te nahraniti.



Iako je Emily velika ljubiteljica peciva, povremeno će se kloniti prepuštanja. Ratajkowski obožava kombinirati obroke sa sokom od povrća. I to je definitivno zdravo!

Grickalice

Emily je ljubiteljica sokova jer cijeni dobru mješavinu zdravog povrća / voća. Jednom je priznala:

Volim sokove od kurkume i repe. Toliko je L.A., da ga ne možete izbjeći.

Emily RatajkowskiGetty Images / Idealna slika

Večera

I na kraju, razgovarajmo o tipičnoj večeri Emily Ratajkowski. Manekenka rijetko ostaje kod kuće na večeri, jer ovu priliku koristi za komunikaciju s ljudima. Dodala je:

Večera je moje vrijeme za druženje i sustizanje ljudi. Volim ovaj talijanski restoran u centru grada pod nazivom Bestia. To je nekako zabavno ...

Ako je manekenka zdravo raspoložena, odlučuje se za lakši obrok.

Ako se trudim biti malo zdraviji, u centru je Café Gratitude. Na ovom majušnom mjestu zvanom Mako u Malom Tokiju ima nevjerojatan sushi.

Deserti

A najdraži dio nam je o desertima. Ako postoji nešto što Emily, čini se, ne može ukloniti iz prehrane, to je kolač. Njezin Instagram ispunjen je fotografijama napola pojedenih slastica. Pa voli li ona slatko ili ne? Emily voli kolače. Razgovarajući s Elle, rekla je:

Definitivno volim dobar cupcake ponekad, mislim da je jako važno dati si oduška.

Međutim, glavni joj je prioritet dobro uravnotežena prehrana. Nastavila je:

Volim ga održavati uistinu uravnoteženim kako bih svom tijelu davao energiju, a također bio zdrav.

Emily RatajkowskiGetty Images / Idealna slika

Rutina vježbanja Emily Ratajkowski

Ako mislite da je Emily ona koja vjerski pohađa svoju teretanu ili je gotovo ovisna o treningu s utezima, onda ne biste mogli pogriješiti. Manekenka samo mrzi intenzivne treninge, više voli aktivnosti koje ne zahtijevaju previše truda. U svom intervjuu za InStyle rekla je:

Nisam velika osoba iz teretane. Zaista volim biti vani i baviti se jogom, tako da puno planinarim u L.A.-u i imam joga studio stvarno blizu svoje kuće u koji idem jednom tjedno.

Emily je također dodala:

Nemam trenera ... Jednostavno nisam luda kondicijska osoba. Definitivno sam outlier u industriji.

Jeste li impresionirani? Pa, ta nasljednost (ne hrana) vjerojatno je uglavnom iza Emilynog savršenog oblika. Ali još uvijek volimo njezinu dijetu i rutinu vježbanja? A što je s tobom? Podijelite svoja mišljenja u komentarima.

Poznate osobe
Popularni Postovi